Stages
& Retraites
À venir
/ Stage Régénération
17 — 19 AVRIL ⎟entre Argelès et Collioure.
Offrez-vous une pause pour alléger le corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable dans un cadre naturel et ressourçant.
Ce week-end de régénération propose une approche globale combinant nutrition saine, mouvements doux, soins ayurvédiques et temps d’intégration, afin de relancer naturellement les capacités de régénération du corps.
Durée : 2 jours / 2 nuits
— Tarif : de 440 à 520 €
Les 4 piliers du stage
🌿 Nourrir
Nutrition détox et cuisine vivante, saine et régénérante, avec conseils personnalisés pour soutenir les fonctions naturelles d’élimination.
🌿 Libérer
Soins ayurvédiques (dont Shirodhara), respirations, étirements doux et méditations guidées pour relâcher le mental et apaiser le système nerveux.
🌿 Réactiver le mouvement
Marche en nature et mouvements conscients pour relancer l’énergie, la circulation et le tonus du corps.
🌿 Intégrer
Conférences, outils pratiques et routines simples pour prolonger les bienfaits du stage au quotidien.
Pour qui ?
Ce stage s’adresse aux personnes ressentant une fatigue physique, mentale ou émotionnelle, ou ayant besoin de ralentir et de retrouver un équilibre plus juste dans un environnement apaisant.
Les stages & retraites passés
/ Stage Ayurveda
OCTOBRE — NOVEMBRE 2025
Stage bien-être entre mer et montagne, dédié au ralentissement, à la régénération et au retour à l’essentiel.
Au programme : yoga doux, soins ayurvédiques, cuisine saine et temps de repos dans un environnement naturel propice à la détente.
/ Âmes en joie
MARS 2025
Retraite bien-être au Cèdre 1830 ( Saint-Féliu-d’Avall) axée sur le ralentissement, la régénération et la reconnexion à soi.
Au programme : yoga, Ayurveda, soins personnalisés, temps de repos, et moments de partage dans un cadre chaleureux et apaisant.
/ Âmes en joie
NOVEMBRE 2024
Retraite bien-être en montagne organisée en collaboration avec Casa Mauna.
Un séjour ressourçant mêlant yoga, danse libre, temps de partage, nature et moments de reconnexion à soi dans un cadre apaisant.
/ Vague de sens
MAI 2023
Stage bien-être en bord de mer dédié à la détente, à la reconnexion à soi et au partage.
Au programme : yoga, méditation, cuisine saine, massage énergétique, échanges et moments de ressourcement dans un cadre apaisant.
/ Nature & Sens
AVRIL 2023
Stage bien-être en montagne axé sur la reconnexion à soi, l’éveil des sens et le lâcher-prise.
Au programme : ateliers, méditations, rituels de nettoyage, temps de présence et connexion à la nature.
Un week-end dédié à l’écoute de soi, à la détente, et au développement personnel dans un cadre naturel.
Barbara Urban
Thérapeute psychocorporelle — Particienne Ayurvéda
contact@barbara-urban.com – Tél : 06 25 85 63 08
Perpignan