Corps • Cœur • Conscience —
INTENTION DE L’ACCOMPAGNEMENT

Cet accompagnement vise à restaurer une sensation de légèreté intérieure.

Lorsque le corps, les émotions et la conscience sont désorganisés par le stress, les surcharges ou les expériences passées, la personne peut ressentir :
・ agitation
・ perte de sens
・ fatigue émotionnelle
・ tension physique
・ confusion décisionnelle

L’objectif est de retrouver :
・ stabilité nerveuse
・ clarté intérieure
・ cohérence corps–émotion–pensée
・ direction personnelle

Il s’agit d’un accompagnement global, qui relie la physiologie, l’émotionnel et la conscience.
Chaque séance comprend un temps d’échange verbal, suivi d’un soin psycho-corporel d’1h15.

Un carnet de bien-être est remis au début de la première séance.
Il accompagne le processus entre les séances, en permettant de déposer les ressentis, d’observer les évolutions et de soutenir le cheminement personnel à travers des exercices simples.

Ce carnet est un espace strictement personnel.
Il vous appartient pleinement : son contenu n’a pas vocation à être partagé, sauf si vous en ressentez le besoin.

/ 1er ÉTAPE

DIAGNOSTIC AYURVÉDIQUE

L’accompagnement débute par un bilan de constitution.

Objectifs :
・ Identifier la constitution dominante (Vata, Pitta, Kapha)
・ Repérer les déséquilibres actuels
・ Observer les manifestations corporelles et émotionnelles
・ Adapter le travail au profil physiologique

Ce diagnostic permet d’ancrer l’accompagnement dans une lecture globale du fonctionnement de la personne.

Il sert de base pour ajuster :
・ le rythme
・ les rituels
・ l’intensité du travail
・ les recommandations quotidiennes

/ 2ème ÉTAPE

DIAGNOSTIC PSYCHO-CORPOREL

Lors de la première séance, une lecture globale est réalisée.

Elle permet d’identifier :
・ Les zones de tension corporelle
・ Le niveau d’activation du système nerveux
・ Les émotions dominantes
・ Les schémas mentaux récurrents
・ Les mécanismes de protection

Ce diagnostic met en lumière le déséquilibre principal à travailler.

/ 3ème ÉTAPE

PARCOURS EN 3 SÉANCES

Chaque séance agit sur les trois axes :
Corps – Cœur – Conscience.

— SÉANCE 1
/ STABILISER & SE RECENTRER

Objectifs :
・ Apaiser le système nerveux
・ Identifier le déséquilibre dominant
・ Installer un premier ancrage

Travail :
・ Soin psycho-corporel personnalisé
・ Lecture des tensions et surcharges
・ Premier rituel d’intégration
・ Introduction du carnet bien-être

— SÉANCE 2
/ CLARIFIER & AJUSTER

Objectifs :
・Identifier les schémas émotionnels
・Observer les règles internes (“si… alors…”)
・Tester un ajustement comportemental

Travail :
・ Observation corps / émotion / pensée
・ Mise en lumière des croyances
・ Expérimentation douce
・ Ajustement des rituels

— SÉANCE 3
/ ALIGNER & DÉCIDER

Objectifs :
・ Transformer la prise de conscience en direction
・ Poser des limites claires
・ Définir un plan d’alignement

Travail :
・ Clarification des besoins
・ Identification des priorités
・ Engagement concret

/ LE CARNET BIEN-ÊTRE

Le carnet est un outil central de l’accompagnement.

Il permet :
・ d’observer les sensations corporelles
・ de suivre l’évolution émotionnelle
・ de repérer les pensées répétitives
・ d’ancrer les décisions

Il favorise l’autonomie et soutient la transformation entre les séances.

Le carnet est organisé autour de quatre axes :
1. Le corps
2. Les émotions
3. Les pensées
4. L’alignement

/ PROLONGATION DE L’ACCOMPAGNEMENT

La transformation durable nécessite du temps.

Si nécessaire, l’accompagnement peut se prolonger sur plusieurs semaines.

Le suivi permet :
・ de stabiliser les ajustements
・ d’ancrer les nouvelles décisions
・ d’accompagner une transition plus profonde
・ d’installer une sérénité durable

Tarif : 360 €
Durée : 3 séances de 2h (soin + échange)