Formation
TOUCHER CONSCIENT
Méthode Barbara Urban
Et si vos mains devenaient votre outil le plus puissant ?
Le toucher ne se résume pas à une technique.
Il peut rassurer, apaiser, relâcher, permettre au corps de se déposer. Mais pour toucher vraiment, il ne suffit pas de connaître une succession de gestes
il faut apprendre à être présent, ressentir, observer et ajuster.
C’est de cette conviction, nourrie par plus de 20 années de pratique du massage et de l’accompagnement, qu’est née la méthode Toucher Conscient — Corps • Cœur • Conscience.
Une formation en trois niveaux destinée aux praticiens, professionnels du soin et de l’accompagnement, mais aussi aux personnes qui souhaitent apprendre le massage à travers une approche sensible, consciente et profondément humaine.
Ici, la technique est essentielle, mais elle n’est que le commencement.
Vous apprendrez progressivement à trouver la juste pression, à développer la qualité de votre présence, à écouter les réactions du corps et à adapter votre toucher à la personne qui se trouve sous vos mains.
L’objectif : quitter peu à peu le geste mécanique pour aller vers un toucher plus précis, plus sensible et plus vivant.
UN PARCOURS EN 3 NIVEAUX
/ 01
— LE CORPS
Apprendre à toucher
Poser les fondations du Toucher Conscient.
Apprendre les bases du massage, la posture du praticien, l’ancrage, la respiration, les différentes pressions, le rythme et la qualité du contact.
À travers beaucoup de pratique, vous apprenez progressivement à entrer en relation avec un corps et à réaliser un protocole complet de relaxation.
Niveau 1 — 3 jours
Déployer le programme
Jour 1 — Se rencontrer et apprendre à ressentir
Cercle d’ouverture • Présentation de la méthode Corps • Cœur • Conscience • Fondements du toucher conscient • Ancrage et présence du praticien • Exercices de perception corporelle • Posture • Respiration • Qualité du contact • Différents types de pression • Comment entrer en contact avec un corps • Démonstration et pratique : dos, épaules et nuque • Méditation et intégration.
Jour 2 — Apprendre à masser
Réveil corporel • Retour sur les pratiques • Fluidité du geste • Lecture corporelle simplifiée • Pratique des jambes, pieds, bras et mains • Enchaînement des différentes parties du corps • Rythme • Présence • Adaptation du toucher • Premiers liens entre corps et émotions • Introduction aux organes et à leur symbolique émotionnelle • Cercle de partage.
Jour 3 — Construire une séance complète
Révision générale • Questions-réponses • Massage complet supervisé • Ajustements individuels • Erreurs les plus fréquentes • Initiation aux huiles végétales et huiles essentielles • Validation du protocole Niveau 1 • Temps d’intégration.
À l’issue du Niveau 1, le participant est capable de réaliser un massage complet de relaxation dans un cadre sécurisant et possède les fondamentaux du Toucher Conscient : ancrage, posture, respiration, pression, rythme, qualité de contact et premières capacités d’écoute corporelle.
/ 02
— LE COEUR
Apprendre à rencontrer
Aller au-delà du geste pour développer une véritable qualité de relation.
Ce deuxième niveau approfondit l’écoute, la dimension émotionnelle du corps, la qualité de présence et la posture d’accompagnement.
Vous apprenez à observer ce qui se manifeste pendant une séance, à accueillir sans interpréter et à adapter votre toucher tout en respectant le rythme, les limites et le cheminement de la personne.
Déployer le programme
Jour 1 — Le système nerveux et la sécurité
Matin
* Cercle d’ouverture
* Retour d’expérience du niveau 1
* Comprendre le système nerveux
* Les états de stress et de sécurité
Après-midi
* Techniques avancées de toucher
* Acupressions simples
* Zones de tensions chroniques
Pratique
* Dos approfondi
* Bassin
* Diaphragme
Jour 2 — Le corps émotionnel
Matin
* Comment les émotions s’inscrivent dans le corps
* Les mécanismes de protection
Pratique
* Ouverture thoracique
* Ventre
* Crâne
Après-midi
* L’écoute active
* Les larmes, les silences, les résistances
* Que faire lorsqu’une émotion émerge ?
Apports
* Organes et émotions
* Utilisation émotionnelle de certaines huiles essentielles
Jour 3 — Accompagner avec justesse
Matin
* Construction du protocole avancé
Pratique
* Séance complète supervisée
Après-midi
* Études de cas
* Débriefing
* Ajustements
À l’issue du niveau 2
Le participant maîtrise un protocole approfondi et sait accueillir les manifestations émotionnelles qui peuvent apparaître durant le soin.
/ 03
— LA CONSCIENCE
Apprendre à ajuster
Le troisième niveau permet de réunir la technique, la qualité relationnelle et la perception du praticien.
Il s’agit progressivement de ne plus appliquer seulement un protocole, mais de savoir construire une séance individualisée, en fonction de la personne, de son corps et de ce qui se présente dans l’instant.
Déployer le programme
Le toucher devient plus libre, plus précis et plus conscient.
Jour 1 — L’art de l’accompagnement
Matin
* Cercle d’ouverture
* La posture du praticien
* Présence, intuition et discernement
Après-midi
* L’entretien d’accueil
* Comment poser un cadre sécurisant
* Les limites du praticien
Pratique
* Lecture globale du corps
* Construction personnalisée du soin
Jour 2 — Le protocole intégral
Matin
* Transmission du protocole complet Corps • Cœur • Conscience
Pratique
* Massage intuitif structuré
* Acupressions
* Travail énergétique
Après-midi
* Adapter le soin à chaque personne
* Créer une séance sur mesure
* Accompagnement de l’intégration émotionnelle
Jour 3 — Devenir praticien Corps • Cœur • Conscience
Matin
* Séance complète réalisée en autonomie
Pratique
* Supervision individuelle
* Corrections et ajustements
Après-midi
* Construire son identité de praticien
* Éthique professionnelle
* Positionnement et cadre d’accompagnement
Cérémonie de clôture
* Validation de la méthode
* Transmission des supports
* Remise de l’attestation de formation
UNE MÉTHODE, PAS UNE RECETTE
Le protocole constitue une base. Il permet d’apprendre, de comprendre et de sécuriser sa pratique.
Mais la méthode Corps • Cœur • Conscience invite progressivement à aller au-delà.
Parce qu’aucun corps n’est identique.
Parce qu’aucune séance ne devrait l’être complètement.
Apprendre le Toucher Conscient, c’est apprendre à toucher, écouter, ressentir et ajuster.
Sans imposer. Sans interpréter. Sans se substituer au cheminement de l’autre.
Avec une posture professionnelle, éthique et profondément respectueuse.
/ POUR QUI ?
Cette formation s’adresse aux praticiens du massage, professionnels du soin et de l’accompagnement, ainsi qu’aux personnes en reconversion ou désireuses d’acquérir une pratique du massage consciente et structurée.
Aucun parcours ne se ressemble : l’essentiel est d’avoir l’envie d’apprendre, de pratiquer et de développer une qualité de présence à l’autre.
/ À L’ISSUE DU PARCOURS
Les participants auront acquis une pratique complète du Toucher Conscient, une compréhension des liens entre corps et émotions, des notions essentielles autour du système nerveux, l’utilisation adaptée des huiles et surtout une posture d’accompagnement claire, éthique et sécurisante.
Une attestation de formation est remise à l’issue du parcours.
/ REJOINDRE LA FORMATION
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Barbara Urban
Massothérapeute consciente · Thérapie psycho-corporelle · Ayurvéda
barbaraurban018@gmail.com – Tél : 06 25 85 63 08
Perpignan