{"id":269,"date":"2026-03-06T17:53:40","date_gmt":"2026-03-06T17:53:40","guid":{"rendered":"http:\/\/barbara-urban.com\/?page_id=269"},"modified":"2026-08-17T12:59:24","modified_gmt":"2026-08-17T12:59:24","slug":"formation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/barbara-urban.com\/?page_id=269","title":{"rendered":"Formation"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/span>
\n

<\/h2>\n\n\n\n

Formation<\/h2>\n\n\n\n

TOUCHER CONSCIENT<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

M\u00e9thode Barbara Urban<\/em><\/h3>\n\n\n\n
\n
\n

Et si vos mains devenaient votre outil le plus puissant ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Le toucher ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une technique.<\/h5>\n\n\n\n

Il peut rassurer, apaiser, rel\u00e2cher, permettre au corps de se d\u00e9poser. Mais pour toucher vraiment, il ne suffit pas de conna\u00eetre une succession de gestes <\/p>\n\n\n\n

il faut apprendre \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent, ressentir, observer et ajuster.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est de cette conviction, nourrie par plus de 20 ann\u00e9es de pratique du massage et de l\u2019accompagnement, qu\u2019est n\u00e9e la m\u00e9thode Toucher Conscient \u2014 Corps \u2022 C\u0153ur \u2022 Conscience.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une formation en trois niveaux destin\u00e9e aux praticiens, professionnels du soin et de l\u2019accompagnement, mais aussi aux personnes qui souhaitent apprendre le massage \u00e0 travers une approche sensible, consciente et profond\u00e9ment humaine.<\/p>\n\n\n\n

Ici, la technique est essentielle, mais elle n\u2019est que le commencement.<\/p>\n\n\n\n

Vous apprendrez progressivement \u00e0 trouver la juste pression, \u00e0 d\u00e9velopper la qualit\u00e9 de votre pr\u00e9sence, \u00e0 \u00e9couter les r\u00e9actions du corps et \u00e0 adapter votre toucher \u00e0 la personne qui se trouve sous vos mains.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019objectif :<\/em><\/strong> quitter peu \u00e0 peu le geste m\u00e9canique pour aller vers un toucher plus pr\u00e9cis, plus sensible et plus vivant.<\/p>\n\n\n\n

U<\/strong>N PARCOURS EN 3 NIVEAUX<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

\/ 01<\/h1>\n\n\n\n

\u2014 LE CORPS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 toucher<\/p>\n\n\n\n

Poser les fondations du Toucher Conscient.<\/p>\n\n\n\n

Apprendre les bases du massage, la posture du praticien, l\u2019ancrage, la respiration, les diff\u00e9rentes pressions, le rythme et la qualit\u00e9 du contact.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers beaucoup de pratique, vous apprenez progressivement \u00e0 entrer en relation avec un corps et \u00e0 r\u00e9aliser un protocole complet de relaxation.<\/p>\n\n\n\n

Niveau 1 \u2014 3 jours<\/h4>\n\n\n\n
D\u00e9ployer le programme<\/summary>\n

Jour 1 \u2014 Se rencontrer et apprendre \u00e0 ressentir<\/h3>\n\n\n\n

Cercle d\u2019ouverture \u2022 Pr\u00e9sentation de la m\u00e9thode Corps \u2022 C\u0153ur \u2022 Conscience \u2022 Fondements du toucher conscient \u2022 Ancrage et pr\u00e9sence du praticien \u2022 Exercices de perception corporelle \u2022 Posture \u2022 Respiration \u2022 Qualit\u00e9 du contact \u2022 Diff\u00e9rents types de pression \u2022 Comment entrer en contact avec un corps \u2022 D\u00e9monstration et pratique : dos, \u00e9paules et nuque \u2022 M\u00e9ditation et int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n

Jour 2 \u2014 Apprendre \u00e0 masser<\/h3>\n\n\n\n

R\u00e9veil corporel \u2022 Retour sur les pratiques \u2022 Fluidit\u00e9 du geste \u2022 Lecture corporelle simplifi\u00e9e \u2022 Pratique des jambes, pieds, bras et mains \u2022 Encha\u00eenement des diff\u00e9rentes parties du corps \u2022 Rythme \u2022 Pr\u00e9sence \u2022 Adaptation du toucher \u2022 Premiers liens entre corps et \u00e9motions \u2022 Introduction aux organes et \u00e0 leur symbolique \u00e9motionnelle \u2022 Cercle de partage.<\/p>\n\n\n\n

Jour 3 \u2014 Construire une s\u00e9ance compl\u00e8te<\/h3>\n\n\n\n

R\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale \u2022 Questions-r\u00e9ponses \u2022 Massage complet supervis\u00e9 \u2022 Ajustements individuels \u2022 Erreurs les plus fr\u00e9quentes \u2022 Initiation aux huiles v\u00e9g\u00e9tales et huiles essentielles \u2022 Validation du protocole Niveau 1 \u2022 Temps d\u2019int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019issue du Niveau 1, le participant est capable de r\u00e9aliser un massage complet de relaxation dans un cadre s\u00e9curisant et poss\u00e8de les fondamentaux du Toucher Conscient : ancrage, posture, respiration, pression, rythme, qualit\u00e9 de contact et premi\u00e8res capacit\u00e9s d\u2019\u00e9coute corporelle.<\/p>\n<\/details>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n

\/ 02<\/h1>\n\n\n\n

\u2014 LE COEUR<\/strong><\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 rencontrer<\/p>\n\n\n\n

Aller au-del\u00e0 du geste pour d\u00e9velopper une v\u00e9ritable qualit\u00e9 de relation.<\/p>\n\n\n\n

Ce deuxi\u00e8me niveau approfondit l\u2019\u00e9coute, la dimension \u00e9motionnelle du corps, la qualit\u00e9 de pr\u00e9sence et la posture d\u2019accompagnement.<\/p>\n\n\n\n

Vous apprenez \u00e0 observer ce qui se manifeste pendant une s\u00e9ance, \u00e0 accueillir sans interpr\u00e9ter et \u00e0 adapter votre toucher tout en respectant le rythme, les limites et le cheminement de la personne.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9ployer le programme<\/summary>\n

Jour 1 \u2014 Le syst\u00e8me nerveux et la s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong>

* Cercle d\u2019ouverture
* Retour d\u2019exp\u00e9rience du niveau 1
* Comprendre le syst\u00e8me nerveux
* Les \u00e9tats de stress et de s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Techniques avanc\u00e9es de toucher
* Acupressions simples
* Zones de tensions chroniques<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Dos approfondi
* Bassin
* Diaphragme<\/p>\n\n\n\n

Jour 2 \u2014 Le corps \u00e9motionnel<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Comment les \u00e9motions s\u2019inscrivent dans le corps
* Les m\u00e9canismes de protection<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Ouverture thoracique
* Ventre
* Cr\u00e2ne<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* L\u2019\u00e9coute active
* Les larmes, les silences, les r\u00e9sistances
* Que faire lorsqu\u2019une \u00e9motion \u00e9merge ?<\/p>\n\n\n\n

Apports<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Organes et \u00e9motions
* Utilisation \u00e9motionnelle de certaines huiles essentielles<\/p>\n\n\n\n

Jour 3 \u2014 Accompagner avec justesse<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Construction du protocole avanc\u00e9<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* S\u00e9ance compl\u00e8te supervis\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* \u00c9tudes de cas
* D\u00e9briefing
* Ajustements<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019issue du niveau 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le participant ma\u00eetrise un protocole approfondi et sait accueillir les manifestations \u00e9motionnelles qui peuvent appara\u00eetre durant le soin.<\/p>\n<\/details>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n

\/ 03<\/h1>\n\n\n\n

\u2014 LA CONSCIENCE<\/h4>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 ajuster<\/p>\n\n\n\n

Le troisi\u00e8me niveau permet de r\u00e9unir la technique, la qualit\u00e9 relationnelle et la perception du praticien.<\/p>\n\n\n\n

Il s\u2019agit progressivement de ne plus appliquer seulement un protocole, mais de savoir construire une s\u00e9ance individualis\u00e9e, en fonction de la personne, de son corps et de ce qui se pr\u00e9sente dans l\u2019instant.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9ployer le programme<\/summary>\n

Le toucher devient plus libre, plus pr\u00e9cis et plus conscient.<\/p>\n\n\n\n

Jour 1 \u2014 L\u2019art de l\u2019accompagnement<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Cercle d\u2019ouverture
* La posture du praticien
* Pr\u00e9sence, intuition et discernement<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* L\u2019entretien d\u2019accueil
* Comment poser un cadre s\u00e9curisant
* Les limites du praticien<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Lecture globale du corps
* Construction personnalis\u00e9e du soin<\/p>\n\n\n\n

Jour 2 \u2014 Le protocole int\u00e9gral<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Transmission du protocole complet Corps \u2022 C\u0153ur \u2022 Conscience<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Massage intuitif structur\u00e9
* Acupressions
* Travail \u00e9nerg\u00e9tique<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Adapter le soin \u00e0 chaque personne
* Cr\u00e9er une s\u00e9ance sur mesure
* Accompagnement de l\u2019int\u00e9gration \u00e9motionnelle<\/p>\n\n\n\n

Jour 3 \u2014 Devenir praticien Corps \u2022 C\u0153ur \u2022 Conscience<\/h3>\n\n\n\n

Matin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* S\u00e9ance compl\u00e8te r\u00e9alis\u00e9e en autonomie<\/p>\n\n\n\n

Pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Supervision individuelle
* Corrections et ajustements<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s-midi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Construire son identit\u00e9 de praticien
* \u00c9thique professionnelle
* Positionnement et cadre d\u2019accompagnement<\/p>\n\n\n\n

C\u00e9r\u00e9monie de cl\u00f4ture<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Validation de la m\u00e9thode
* Transmission des supports
* Remise de l\u2019attestation de formation<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n\n\n

\n\n\n\n

UNE M\u00c9THODE, PAS UNE RECETTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le protocole constitue une base. Il permet d\u2019apprendre, de comprendre et de s\u00e9curiser sa pratique.
Mais la m\u00e9thode Corps \u2022 C\u0153ur \u2022 Conscience invite progressivement \u00e0 aller au-del\u00e0.
Parce qu\u2019aucun corps n\u2019est identique.
Parce qu\u2019aucune s\u00e9ance ne devrait l\u2019\u00eatre compl\u00e8tement.
Apprendre le Toucher Conscient, c\u2019est apprendre \u00e0 toucher, \u00e9couter, ressentir et ajuster.
Sans imposer. Sans interpr\u00e9ter. Sans se substituer au cheminement de l\u2019autre.
Avec une posture professionnelle, \u00e9thique et profond\u00e9ment respectueuse.<\/p>\n\n\n\n

\/ POUR QUI ?<\/h3>\n\n\n\n

Cette formation s\u2019adresse aux praticiens du massage, professionnels du soin et de l\u2019accompagnement, ainsi qu\u2019aux personnes en reconversion ou d\u00e9sireuses d\u2019acqu\u00e9rir une pratique du massage consciente et structur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Aucun parcours ne se ressemble : l\u2019essentiel est d\u2019avoir l\u2019envie d\u2019apprendre, de pratiquer et de d\u00e9velopper une qualit\u00e9 de pr\u00e9sence \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\/ \u00c0 L\u2019ISSUE DU PARCOURS<\/h3>\n\n\n\n

Les participants auront acquis une pratique compl\u00e8te du Toucher Conscient, une compr\u00e9hension des liens entre corps et \u00e9motions, des notions essentielles autour du syst\u00e8me nerveux, l\u2019utilisation adapt\u00e9e des huiles et surtout une posture d\u2019accompagnement claire, \u00e9thique et s\u00e9curisante.<\/p>\n\n\n\n

Une attestation de formation est remise \u00e0 l\u2019issue du parcours.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\/ REJOINDRE LA FORMATION<\/h3>\n\n\n\n

Vous souhaitez participer \u00e0 la prochaine session ?<\/p>\n\n\n\n

Contactez-moi pour recevoir les prochaines dates, les tarifs et les modalit\u00e9s d\u2019inscription.<\/p>\n\n\n\n

\u2192 Recevoir les informations<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

<\/span>
\n

Barbara Urban<\/h2>\n\n\n\n

Massoth\u00e9rapeute consciente \u00b7 Th\u00e9rapie psycho-corporelle \u00b7 Ayurv\u00e9da<\/p>\n\n\n\n

barbaraurban018@gmail.com<\/a> \u2013 T\u00e9l : 06 25 85 63 08<\/a><\/p>\n\n\n\n

Perpignan<\/p>\n\n\n\n